金曜19時オープンマット
こちらはキックの試合に向けてのパーソナルトレーニング
傾向と対策をやっていました
タイトルの掛かった試合
期待して結果を待って下さいとの事
昨日16:00
ボクシングの元日本王者によるボクシングパーソナル
こちらも他所でやられている方で技術指導でした
ボディメイクを除けば
がっつり汗がかけ、
体力、筋力がつくし、
技術も上がる
運動不足解消目的でも、
パーソナルはこの受講方法がベストかもしれない
週末は通常開館
お疲れ様でした